ライブ配信を見た後から、鼠蹊部近辺の筋肉？骨？のマッサージをしています。
昨夜のオンラインクラスでは、自分の中心線が通り＆広くなるような感覚を味わいました。お風呂で身体が温まっていく感じも心地よくて、ハンドケアなどをしてぐっすりと眠りました。
朝起きてから思い立って陰部へのオイルマッサージをしました。ハンドマッサージをするようにクリトリスと大陰唇、小陰唇、膣の入り口を。ここがそうなんだな、凝ってないかな？とゆっくりじっくり触っていきました。
不思議だったのが、昨夜の中心線の感覚も残っていたのか、クリトリスをマッサージしている時に、こめかみのあたりが外側からぎゅう〜っと押されているような感覚になって。その後、大陰唇をマッサージしている時は前頭葉のあたりがぎゅう〜っと押されているような。なんか締め付けられてる気がするー。と思いながらいったりきたりしているうちに、締め付けた後の緩みのような感覚になって、寝落ち。←寝落ちと言いながらも、起きているような寝ているような、瞑想のようなゆめうつつに近い感覚の中で、頭が締め付けられた感じが緩んで、身体が広がるような感覚を味わっていました。
心と身体のつながり、生殖器と脳の緊張を感じる体験でした。
ストレスが多かったり、更年期でもあるし…のアレコレの不調は頭の緊張のせいもありそうです。思えば、エッグトレーニングを始めたばかりの頃は、よく“孫悟空の頭の輪っかが外れた気がする”と話していました。そんな開放感も忘れていたほど、緊張が続いていたのですね…
リラックスがないとエクスタシーはあり得ないのだと思います。ストレスがあるからこそ、自分をリラックスさせる時間を取ることがこんなにも大切なのだと実感しました。
（わたなべのりこ）
